ous avez envie de profiter d’une pause et de vous détendre dans la nature? Cet hiver, découvrez les spas du Québec, de véritables havres de paix qui vous offriront un antidote idéal contre la fatigue et le stress.
Strøm spa nordique – Vieux-Québec
Mémorable, majestueux, fabuleux; les mots nous manquent pour décrire l’expérience que vous pourrez vivre au Strøm spa nordique, situé à seulement quelques mètres du fleuve Saint-Laurent. Vous aurez véritablement l’impression d’effectuer une escapade loin de la maison! Depuis 2009, le Strom propose une gamme variée de services, dont la massothérapie, des soins esthétiques et même des repas gastronomiques. Beaucoup de gens y font un tour afin de profiter des bienfaits de l’expérience thermale, qui vous permettra d’alterner entre des bassins d’eau à remous chaude et froide avant de relaxer. Vous aimerez certainement la sensation de bien-être, le regain d’énergie et le sommeil réparateur qui suivront cette expérience unique. Le Strøm spa nordique est implanté à Québec, mais aussi à Sherbrooke, à Montréal, au Mont-Saint-Hilaire et à Saint-Sauveur.
Sibéria SPA – Québec
Situé à l’entrée du Lac-Beauport, le Sibéria Spa est une véritable oasis de détente. Sous le ciel bleu et les sapins enneigés, vous pourrez ressentir une véritable plénitude en vous enveloppant dans la chaleur des bains chauds ou en vous immergeant dans l’eau glaciale des bassins comportant des chutes. Le sauna sec améliorera votre circulation sanguine tout en éliminant les toxines. Profitez aussi de cette occasion pour tenter l’expérience du sauna à rayons infrarouges, qui réduira votre stress, votre fatigue, vos problèmes respiratoires et même vos douleurs musculaires. N’oubliez pas non plus de vous reposer dans la yourte sibérienne aménagée sur place, dans les différents pavillons ou sur les terrasses chauffées.
Spa des Neiges – Sainte-Anne-de-Beaupré
Cette station thermale est située entre le fleuve et les montagnes, à seulement 5 minutes du Mont-Saint-Anne et à 20 minutes de Québec. Au Spa des Neiges, vous pourrez vous détendre dans l’un des bains nordiques tout en contemplant la vue incroyable sur le fleuve Saint-Laurent et l’Île d’Orléans. En plein hiver, profitez du contraste entre la chaleur de l’eau et l’air ambiant. Pourquoi ne pas aussi en profiter pour entrer dans le bassin doté d’une chute d’eau froide? Ouf! Entretemps, vous pourrez opter pour la douceur du hammam, un bain diffusant une vapeur chaude imprégnée d’huiles essentielles à l’eucalyptus. Ses bienfaits seront très utiles pour votre corps, qui relâchera ainsi toutes les tensions liées au stress et à votre emploi du temps chargé.
Avant de partir au spa
Apportez votre maillot, vos sandales, une bouteille d’eau et un cadenas muni d’une clé. Il est aussi recommandé d’éviter les bijoux, les lunettes, les verres de contact et, surtout, de bien vous hydrater tout au long de cette expérience.
Spa Bota Bota – Montréal
Avant ou après la frénésie du temps des Fêtes, n’hésitez pas à profiter d’une détente inoubliable au Spa Bota Bota, qui est situé au cœur de Montréal. Construit à l’intérieur d’un ancien navire, ce lieu unique propose un circuit composé de bains chauds et froids. Vous pourrez ensuite profiter d’une détente absolue lors du massage offert par des professionnels réputés pour leur talent et leur savoir-faire. Quel bonheur de savourer la vue splendide sur le fleuve et les gratte-ciels montréalais! Par la suite, prélassez-vous dans un hamac, une chaise longue ou un pouf très confortable. Ici, le calme et de la quiétude règnent, car le silence est la règle d’or.
Spa Eastman – Eastman
Le Spa Eastman fait partie des destinations santé les plus prisées au Canada, et ses retraites originales de quelques jours vous permettront de profiter d’un ressourcement complet. Chaque séjour inclut également un accès illimité aux bains. Vous aimerez certainement vous baigner dans l’étang écologique, qui rend la peau douce comme de la soie. Le circuit Kneipp, quant à lui, comporte 2 bassins : un pour les jambes et un autre pour les bras. Il s’agit donc de la solution idéale pour favoriser votre bien-être si vous avez les jambes lourdes ou fatiguées. Le bain pour les bras vous permettra aussi d’améliorer leur circulation sanguine et même d’atténuer les migraines. Chaque visite sera une occasion de profiter de 3 saunas : le sauna finlandais, le hammam et le sauna aux rayons infrarouges.
Les bienfaits de la thermothérapie
Les spas du Québec vantent tous les vertus de la thermothérapie, une pratique millénaire qui consiste à alterner entre un bassin d’eau chaude et froide avant de profiter d’une période de relaxation. Cette méthode permet de stimuler la production d’endorphines, de relâcher vos muscles et même de réduire le stress, l’anxiété et la dépression.
NRJ Spa Nordique – Beauce
Installé en symbiose parfaite avec la nature, le NRJ Spa Nordique est situé aux abords du lac Sartigan, en Beauce. En hiver, caché sous une épaisse bordée de neige, il vous permettra de découvrir les bienfaits de l’hydrothérapie ainsi que sa superbe fontaine d’eau. Une expérience inégalée au cachet unique vous sera offerte dans les installations de ce site, qui comprend un spa nordique, un sauna finlandais ainsi qu’un hammam. Sur place, profitez du splendide paysage, mais aussi de la grande variété de massages (sur une chaise, thérapeutique, de détente, aux pierres chaudes ou le drainage lymphatique). Cet endroit se distingue aussi par son spectacle Quintessence, une expérience nocturne multimédia composée de projections vidéo, de jeux de lumière et d’une trame sonore complète.
Sento Spa – Lévis
Situé dans un ancien manoir de Breakeyville, près de Lévis, le Sento Spa, qui s’inspire des fameux spas japonais, se distingue par son ambiance zen, mais aussi par sa caverne de sel de l’Himalaya, qui est unique au Québec et parfaite pour vous initier à l’halothérapie. En profitant d’une séance de 30 minutes dans cette caverne, vous aurez pratiquement passé l’équivalent d’une journée en mer. En effet, le fait de respirer de l’air salin vous permettra de nettoyer vos voies respiratoires et de renforcer votre système immunitaire. Vous obtiendrez donc des effets tangibles sur votre stress, votre fatigue, votre dépression (s’il y a lieu) en plus de profiter d’un sommeil réparateur. N’oubliez pas de profiter du bain extérieur, qui est situé à proximité d’une source thermale! À l’abri du vent, de la neige et de la pluie, vous pourrez aussi vous détendre dans des cuves en bois de cèdre. Vous aimerez certainement choisir parmi une gamme variée de massages.
À noter : selon la tradition japonaise, un bain vous permettra d’éloigner les mauvaises pensées et même de purifier votre âme.
Le saviez-vous?
Le mot « spa » est un acronyme de l’expression « sanitas per aquam », qui signifie « la santé par l’eau » en latin.
Pour découvrir plus d’idées d’activités, cliquez ici.
